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Introducción

¡Va a tener un bebé! Es un momento de emoción que también puede ser un poco intimidante. Puede que tenga muchas preguntas, incluyendo qué puede hacer para que su bebé inicie su vida saludablemente. Para que ambos se mantengan sanos durante el embarazo, es importante que usted:

Visite periódicamente a su proveedor de salud: Estas visitas para su cuidado prenatal ayudan a que usted y su bebé estén sanos. Si hay algún problema, su proveedor puede detectarlos temprano. Obtener tratamiento de inmediato puede curar muchos problemas y prevenir otros
Coma sano y tome suficiente agua: Una buena nutrición durante el embarazo incluye consumir una variedad de:
- Frutas
- Vegetales
- Granos integrales
- Carnes magras y otras proteínas
- Productos lácteos bajos en grasa
Tome vitaminas prenatales: Durante el embarazo necesitará cantidades más altas de ciertas vitaminas y minerales, como ácido fólico y hierro
Tenga cuidado con las medicinas: Siempre consulte con su proveedor de salud antes de empezar o dejar de tomar algún medicamento. Esto incluye medicinas de venta libre o suplementos herbales
Haga ejercicio: La actividad física le ayudará a mantenerse en forma, dormir y sentirse bien y a preparar su cuerpo para el parto. Hable con su proveedor de salud sobre qué tipo de actividad física es la correcta para usted
Evite sustancias que pueden dañar a su bebé: incluyendo alcohol, drogas o el tabaco

Su cuerpo cambiará a medida que su bebé crece. Puede ser difícil saber cuándo un nuevo síntoma es algo normal o puede ser señal de algún problema. Hable con su proveedor de salud si algo le molesta o le preocupa.

Comience aquí

Calendario del embarazo semana a semana (Fundación Nemours) También en inglés
Cuidar de usted y de su bebé durante el embarazo (Academia Americana de Médicos de Familia) También en inglés
Embarazo: Otras preguntas frecuentes (Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano)
Información sobre el embarazo (Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano)

Síntomas

¿Cuáles son algunos signos comunes del embarazo? (Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano) También en inglés
¿Sabes cuáles son los primeros síntomas del embarazo? (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés
Síntomas comunes durante el embarazo (Enciclopedia Médica) También en inglés

Diagnóstico y exámenes

GCH cualitativa en orina (Enciclopedia Médica) También en inglés
Prueba de embarazo (Enciclopedia Médica) También en inglés
Prueba de embarazo (Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés
Pruebas de embarazo (Oficina para la Salud de la Mujer en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU)
Pruebas médicas en el hogar (Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés
Pruebas prenatales: Tema de salud de MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés

Prevención y factores de riesgo

Control de la natalidad y contracepción: Tema de salud de MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés

Viviendo con...

Ácido fólico y el embarazo (Fundación Nemours) También en inglés
Autobronceadores sin sol durante el embarazo (Fundación Nemours) También en inglés
Ejercicio físico de alto impacto durante el embarazo (Fundación Nemours) También en inglés
Estrés y el embarazo (Organización de Especialistas de Información Teratológica)
Mantenerse saludable y protegida (Oficina para la Salud de la Mujer en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU) También en inglés
Recomendaciones de salud para las mujeres embarazadas (Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales) También en inglés
Sexo durante el embarazo (Fundación de Niños con Defectos de Nacimiento March of Dimes)
Sueño durante el embarazo (Fundación Nemours) También en inglés
Usar blanqueadores dentales durante el embarazo (Fundación Nemours) También en inglés
Usar tintes para el cabello durante el embarazo (Fundación Nemours) También en inglés
Vitaminas y otros nutrientes durante el embarazo (Fundación de Niños con Defectos de Nacimiento March of Dimes) También en inglés

Asuntos relacionados

Antecedentes de reproducción y el riesgo de cáncer (Instituto Nacional del Cáncer)
Aumento de peso durante el embarazo (Fundación de Niños con Defectos de Nacimiento March of Dimes) También en inglés
Cambios en el cabello y la piel durante el embarazo (Enciclopedia Médica) También en inglés
Clases de parto (Academia Americana de Médicos de Familia) También en inglés
Consume suficiente ácido fólico (Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud)
Embarazo después de los 35 años de edad (Fundación de Niños con Defectos de Nacimiento March of Dimes)
Embarazo después de los 35 años: Mamás saludables, bebés saludables (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés
Embarazo, lactancia y salud de los huesos (Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel) También en inglés
Embarazo y el trabajo (Enciclopedia Médica) También en inglés
Embarazo y los viajes (Enciclopedia Médica) También en inglés
Escoger el profesional médico apropiado para el embarazo y el parto (Enciclopedia Médica) También en inglés
Mantenerse sana durante el embarazo (Fundación Nemours) También en inglés
Mascotas y otros animales durante el embarazo (Fundación de Niños con Defectos de Nacimiento March of Dimes)
Melasma (Enciclopedia Médica) También en inglés
Moho y el embarazo (Organización de Especialistas de Información Teratológica)
Monóxido de carbono y el embarazo (Organización de Especialistas de Información Teratológica)
Náuseas del embarazo (Enciclopedia Médica) También en inglés
Nutrición durante el embarazo: Tema de salud de MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés
Plomo y el embarazo (Organización de Especialistas de Información Teratológica)
Problemas de salud durante el embarazo: Tema de salud de MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés
Problemas para dormir durante el embarazo (Enciclopedia Médica) También en inglés
Qué hacer cuando su embarazo es no planificado (Academia Americana de Médicos de Familia) También en inglés
¿Qué puedo hacer ante mi acidez durante el embarazo? También en inglés
Repelentes de insectos (y el embarazo) (Organización de Especialistas de Información Teratológica)
Seguridad de la RM durante el embarazo (Sociedad de Radiología de Norteamérica) También en inglés

Asuntos específicos

Afecciones comunes en la piel durante el embarazo (Academia Americana de Médicos de Familia) También en inglés
Dolor de espalda durante el embarazo: 7 consejos para aliviarlo (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés
Dolores y molestias durante el embarazo (Enciclopedia Médica) También en inglés
Embarazo: Cambios corporales y malestares (Oficina para la Salud de la Mujer en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU) También en inglés
Etapas del embarazo (Oficina para la Salud de la Mujer en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU) También en inglés
Marcas por estiramiento (Enciclopedia Médica) También en inglés
Náuseas del embarazo (Enciclopedia Médica)
Náuseas matutinas (Academia Americana de Médicos de Familia)
Placenta: Cómo funciona, qué es lo normal (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)
¿Qué puedo hacer con los dolores de cabeza durante el embarazo? (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés
Tener hijos más tarde en la vida: Embarazos saludables a medida que envejece (Institutos Nacionales de la Salud) También en inglés

Imágenes

Infografía: Mitos sobre el embarazo: Entérese de los hechos (Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano)

Herramientas para evaluar la salud

Calculadora de ovulación (Fundación de Niños con Defectos de Nacimiento March of Dimes)

Interactivos y videos

División celular (Enciclopedia Médica) También en inglés

Pruebe su conocimiento

Cuestionario sobre mitos y realidades de las náuseas del embarazo (Enciclopedia Médica) También en inglés

Información de referencia

Líquido amniótico (Enciclopedia Médica) También en inglés
Líquido amniótico (Fundación de Niños con Defectos de Nacimiento March of Dimes)

Especialistas

Fundación de Niños con Defectos de Nacimiento / March of Dimes (Fundación de Niños con Defectos de Nacimiento March of Dimes) También en inglés
Oficina para la Salud de la Mujer (Oficina para la Salud de la Mujer en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU) También en inglés

Adolescentes

Embarazo de adolescentes: Tema de salud de MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés